Adet oldum ama hiç kan gelmiyor, ne yapmalıyım?

Adet dönemi, pek çok kadının yaşamında düzenli olarak meydana gelen fizyolojik bir olaydır. Ancak bazı kadınlar, adet kanamasının başlaması gerektiği zaman herhangi bir kanama yaşamadıklarında endişe duyabilirler. "Adet oldum ama hiç kan gelmiyor" durumu, farklı sağlık sorunlarının belirtisi olabileceği için önemli bir konudur. Bu makalede söz konusu durumun nedenleri, olası etkileri ve hangi adımların atılması gerektiği üzerinde durulacaktır.

Adet dönemi, hormonal değişimlerin etkisiyle rahim iç tabakasının kalınlaşması ve sonrasında bu tabakanın dökülmesiyle gerçekleşir. Genellikle 28 günde bir meydana gelen bu döngü, bazı kadınlarda daha kısa veya daha uzun aralıklarla gerçekleşebilir. Normal bir adet kanamasında, toplamda 30-80 ml kadar kan kaybı olur. Ancak bazı durumlarda, bireyler 'adetten gelme' hissiyatına sahip olmalarına rağmen kanama yaşamayabilirler.

Adet döneminde kanama olmaması durumunun birçok olası sebebi bulunmaktadır. Bunlar aşağıda sıralanmıştır:

• Hormonal Dengesizlikler: Özellikle prolaktin ve tiroid hormonlarındaki dengesizlikler adet döngüsünü etkileyebilir.
• Stres: Fiziksel veya psikolojik stres, adet döngüsünün aksamasına sebep olabilir.
• Aşırı Zayıflama: Vücut kütle indeksi (VKİ) 18'in altındaysa, adet kanamasında azalma ya da durma görülebilir.
• Polikistik Over Sendromu (PCOS): Bu hormonal bozukluk, adet düzensizliklerine ve kanama kaybına neden olabilir.
• Hamilelik: Adet döngüsü günü gelmiş olsa da, hamilelik durumunda kanama olmayabilir.
• Yumurtalıklarda Kist: Yumurtalıklarda anormal büyüme, adet dönemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.
• Medikal Durumlar: Bazı tıbbi sağlık sorunları, adet döngüsünü etkileyerek kanama olmaksızın adet olma hissiyatı yaratabilir.

Adet döneminde kanama yokluğu, bazı durumlarda yalnızca geçici bir şeyken, diğer zamanlarda daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Bu nedenle, aşağıdaki adımları dikkate alarak hareket edebilirsiniz:

• Bir Sağlık Profesyoneli ile Görüşün: Adet döngüsüyle ilgili endişeleriniz varsa mutlaka bir jinekolog veya doktor ile görüşmelisiniz. Bu uzmanlar, gerekli tetkik ve testleri yaparak sorununuz hakkında bilgi verebilirler.
• Günlüğünüzü Tutun: Adet döngünüzü takip ederek, hangi dönemlerde kanama olmadığını not edebilirsiniz. Böylece doktorunuza daha iyi bilgi sunabilirsiniz.
• Stres Yönetimi: Stresin sürekliliği, hormonal dengesizliklere yol açabilir. Rahatlamanız ve stres düzeyinizi yönetmeniz önemli olabilir.
• Beslenmenize Dikkat Edin: Yeterli ve dengeli beslenmek, hormonal dengenizin korunmasına yardımcı olabilir.
• Uyku Düzeni: Düzenli uyku alışkanlıkları oluşturmak, hormonal dengeyi koruduğundan gerekebilir.
• Medikal Durumları Kontrol Ettirin: Mevcut sağlık durumlarınızı kontrol ettirmek, kanama olmamasının altında yatan sebepleri teşhis edebilmek açısından oldukça önemlidir.