Trigliserid Artışı

Trigliserit kanda bulunan ve artışı sorun olarak görülen kan yağıdır. Kötü kolesterol yani LDL gibi damarları tıkayan bir etkendir. Yüksek trigliserit düzeyi bireylerde diyabet yatkınlığına, tansiyon yüksekliğine, karın bölgesi yağlanmasına neden olabiliyor.

Sağlıklı bireylerde normal trigliserit düzeyinin 150 mg/dl olduğunu belirtik. 150-200 arasındaki değerler hafif trigliserit yüksekliği, 200 üzerindeki değerler yüksek trigliserit, 500 mg/dl üzerindekiler ise aşırı yüksek trigliserit düzeyi olarak değerlendirilir. Eğer kişide trigliserit düzeyi devamlı şekilde 200 üzeri olursa damar tıkanıklığından felç geçirme riski de artar. Bu kişide iyi kolesterol HDL oranı düşük olursa bu risk daha fazladır. Bu nedenle iyi kolesterolün trigliserite oranı önemli bir değerdir. Bu iki değeri birbirine böldüğünüzde elde edilen sonuç 2 ve altında olursa normal değer olarak kabul edilir. Trigliserit artışı ile kötü kolesterol LDL oranı da yüksek olursa, bu kişilerde kalp damar hastalığı riski de yüksek olur.

Eğer trigliserit düzeyi 100 mg/dl ve üzerinde olursa bu kişilerin pankreas bezi iltihabı geçirme riski yüksek olur. Aşırı obez olanlarda diyabet hastalarında ve insülin değeri yüksek olanlarda trigliserit düzeyi de artabilir. Ayrıca tiroit bezi tembelliği bulunan kişilerde trigliserit düzeyi daha kolay yükselir.

Trigliserit artışı kişinin gerektiğinden fazla kalori aldığını gösterir bir bulgudur. Vücut kullanmadığı fazla kaloriyi trigliserite çevirerek vücutta depo etmeye başlar. Trigliserit artışı çoğu zaman insülin direnciyle birlikte izlenir. Kanda trigliserit düzeyi arttıkça iyi kolesterol HDL düzeyi de düşmeye başlar. Trigliserit artışı kolesterolden farklı şekilde sadece hayvansal besinlerden kaynaklanmaz. Şeker dahil olmak üzere bütün kalorili besinler trigliserit düzeyini yükseltebilir. Ayrıca kolesterolden farklı olarak trigliserit düzeyi günlük bile değişebilir.

Kolesterolün düşürülmesi için uzun süren bir diyete ihtiyaç varken, eğer kişide genetik etkenlerden kaynaklı trigliserit yüksekliği bulunmuyorsa yapılacak diyetle trigliserit düzeyi birkaç günde düşürülebilir. Ancak yenilen bir porsiyon tatlı bile trigliserit düzeyini yükseltebilir. Bu nedenle trigliserit ölçümü yapılacağından bir gece önce ağır yemek yememeli, alkol almamalısınız.

Trigliserit artışı daha çok metabolik sendromu olan ya da şeker hastalığı olan kişilerde görülüyor. Çeşitli nedenlerle kilo alan, bel çevresi geniş, göbeği olan kilolu kişilerde trigliserit yüksekliği sorun haline gelebiliyor. Ayrıca bazı böbrek hastalıklarında ve tiroit bezi tembelliğinde de trigliserit artışı olabiliyor. Trigliserit yüksekliğini düşürebilmek için hemen ilaç kullanmaya gerek olmaz. Bu tedavide fibrik asit türevi içeren ilaçlar faydalı oluyor. Ancak kişilerin önce beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor. Aldıkları kaloriyi azaltmaları, aktivitelerini arttırmaları ve kilo vermeleri daha uygun bir tedavidir.

Trigliserit artışı olan kişilerde kolesterol yüksekliğinde olduğu gibi tavuk, et, yoğurt ve peynir gibi besinleri kısıtlamak olumlu sonuç vermez. Kişilerin kilo vererek un, patates, alkol, şeker, nişasta, pirinç gibi yiyecekleri azaltması ve kalori yakımını sağlayacak egzersizleri yürüyüşleri yapmasa daha olumlu sonuç verecektir. Her gün 40-45 dakika tempolu yürüyüş çok yararlı olacaktır. Bunun yanında diyette yapılması trigliserit düzeyini düşürecektir. Ancak kişide genetik yatkınlık olursa bunlarla birlikte ilaç tedavisi de uygulanması gerekecektir.

Trigliserid Artışı Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>