0 kan grubu diyet listesi, bu kan grubu ilk insanların kan grubu diye bilinir ve bu grup avcı gurubu diye adlandırılır. Bu gurup kesinlikle kırmızı etle beslenmelidir ve oldukça severler. Yağsız sığır eti, kuzu eti, hindi eti ve deniz mahsullerini istediğiniz sıklıkla tüketebilirsiniz. Aynı zamanda egzersiz programının ağırlığı ve işinizin temposu ölçüsünde yoğun protein almalısınız. Genel olarak bir yemekte yaklaşık olarak 200 gram almaya gayret edin. Tabi ki eti uygun sebze ve meyvelerle tüketmek gerekir. Yağsız ve kimyasal madde içermeyen (Doldurulmamış) etlerden tercih edilmelidir. 0 gurubundaki kişilerin midesinde bulunan yüksek oranda asit miktarı olduğu için kırmızı eti kolayca sindirme özelliği vardır. Yine de bu asidi dengede tutmak için et proteinlerinin yanında mutlaka sebze ve meyve tüketilmelidir. Buğdayın içinde bulunan gluten maddesi 0 gurubundaki kişilerin kilo vermelerini engeller. Bu nedenle 0 gurubundaki kişiler zayıflamak isterler ise buğday unundan yapılmış yiyeceklerden uzak durması gerekir. 0 kan grubu diyet listesinde mutlaka bol bol deniz ürünleri, iyotlu tuz, kırmızı et, karaciğer, ıspanak ve brokoli gibi yiyecekler tercih etmelidir.