{
    "title": "Tokluk Kan Şekeri",
    "image": "https://www.kan.gen.tr/images/tokluk-kan-sekeri.jpg",
    "date": "20.01.2024 09:36:02",
    "author": "Yonca emine çelik",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tokluk kan şekeri,</b> tokluk kan şekeri yemek yedikten sonraki durumumuzu ifade eder. Ana öğünlerden iki saat kadar sonra yapılır. Yetmiş beş gram kadar şeker yüklenmesi ile ölçüm yapılır. Açlık kan şekerinde ise yemek yedikten sekiz saat sonra ölçülen kan şekeridir. Şeker ölçümü sonrası değerlerin yüz kırk ile iki yüz arasında olması gerekir. Bu değerlerin üzerinde veya altında ise şeker hastalığı teşhisi konulur. Fakat az bir miktar bu değerlerin altında veya üstünde olmasında bir sakınca görünmeyebilir bu günlük değişimden kaynaklanabilir. Normal insanlarda iki tip insülin salgısı olur. İlki yemek yemek ile başlayan ve hızlı salgılanan insülin salgısıdır. İkincisi ise geç başlayan ve uzun süren insülin salgısıdır. Tokluk kan şekeri yüksekliği ana yemeklerden iki saat kadar sonra ölçülmüş olan kan şekeri düzeyi yüz kırk mg üzerinde olmasıdır. Tokluk kan şekeri seviyesinin sürekli olarak çok yüksek olması damar duvarlarında hasara sebep olabilir. Böylelikle damarlarda sertlik oluşumuna sebep olur ve kalp beyin ve bacakları etkileyen damarlarda sıkıntılara sebep olur. Tokluk kan şekerinin yüksek olması kalp hastalıklarının oluşumuna zemin hazırlayan en büyük faktörlerdendir.</div><div><br></div><div><b>Tokluk kan şekeri belirtileri nelerdir?</b></div><div><ul><li>Ağız kuruluğu</li><li>Çok su içme çok sık idrara gitme</li><li>Sürekli açlık hissi ve açlığa dayanamama</li><li>Halsizlik bitkinlik ve yorgunluk</li><li>Bulanık görme</li></ul><div><b>Tokluk kan şekeri tedavisi,</b> tokluk kan şekeri tedavisinde başlıca iki temel prensip vardır. İlki vücuda gereğinden fazla karbonhidrat almayı engellemek ikincisi ise yetersiz kalan insüline ilaçlar ile destek vermek. Birincisinde vücudun insüline hemen hemen hiç ihtiyaç duymadığı için ihtiyacı olan insüline dışarıdan sağlar. İkincisinde ise kendi insülini bulunur fakat yetersiz kaldığı için dışarıdan takviye alır.</div><div><br></div><div><b>Tokluk kan şekerini düşüren besinler ve yiyecekler,</b> tokluk kan şekerini düşürmeye yardımcı olan besinlerin başında zencefil gelir. İyi bir kan şekeri düşürücüdür. Çemen de kan şekerini kontrol edebilme özelliğine sahiptir. Yaygın olarak kullanılan bir baharat olan çemen kanda bulunan insülin direncini düşürür. Kan şekeri düzeyini kontrol altına alır. Çemen kullanılırken bir bardak suyun içerisine çemen tohumu eklenir ve ıslatılır bir gece bekletildikten sonrası içilir ve tohumlar çiğneyerek yutulur. Kan şekerinizi kısa süre de düşürecektir. Fakat emziren ve hamileler tarafından kullanılmamalıdır. Bunların dışında lifli gıdalar tüketilmelidir özellikle fasulye yulaf ezmesi Brüksel lahanası havuç armut keten tohumu kullanılmalıdır. Yine yaban mersini tarçın yeşil çay tüketilmelidir.</div>"
        }
    ]
}