{
    "title": "Kan Grubuna Göre Beslenme",
    "image": "https://www.kan.gen.tr/images/kan-grubuna-gore-beslenme.jpg",
    "date": "20.01.2024 06:41:24",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kan grubuna göre beslenme,</b> arasındaki bağ oldukça ilginçtir. Besinler vücuttaki hücrelerin beslenmesini, aynı zamanda kan dolaşımını sağlamaktadır. Bu nedenle beslenmeye özen gösterilmedir. Özellikle herkes kan grubuna uygun şekilde beslenirse, daha sağlıklı bir yaşam sürebilirler. A, B, AB, 0 kan gruplarına sahip olan kişilerdeki besin istekleri de farklıdır. A kan grubunda olan kişiler yemek beğenmezler. Bunların vücut yapıları, sindirim sistemi oldukça narindir. Bu nedenle besinleri her zaman seçerek tüketirler. 0 kan grubundaki kişilerin talepleri de her zaman etten yana olurlar. Bu kişilerin mide asit seviyesi daha yüksek olduğundan, besinleri kolayca sindirirler. Bu yüzden et yemediklerinde kendilerini açmış gibi hissederler. Ekmeğe hiç bulaşmadan, öğünlerinde eti tercih ederler. B kan grubundan olanlarda oldukça iştahlıdır. Her istediklerini yemek için can atarlar. Sindirim sistemindeki güçlü enzimler sayesinden, yediklerinden hiç rahatsız olmazlar. AB kan grubunda olan kişilerde sadece sevdikleri yemeklere düşkün olurlar. Bu kişilere istemedikleri, sevmedikleri bir yemeği yediremezsiniz. Hatır için bile olsa, hemen tavrını koyarlar.</div><div><br></div><div>İnsanlar sahip oldukları kan grubuna uygun şekilde kimliğe sahiptir. Mekanizması hale çözümlenmeyen vücut yapısı insanlarda istenmeyen her şeye karşı savunma sistemi geliştirir. Bu yüzden kan grubuna uygun olmayan beslenme kanı mutasyona uğratır. Kan grubu için ilaç gidi olan besinler faydalı olarak, hemen etkisi olmayanlar nötr besinler, vücutta zehir etkisine sahip olanlarda zararlı besinler olarak tanımlanır. Bu yüzden herkes kendi kan grubuna göre zararlı olan besinler tüketmemelidir. İçlerinden faydalı olanları ve nötr olanları tercih etmelidir. Vücudun buna bir adaptasyon dönemi de olur. Bu yaklaşık 4 haftadır. Buna uygun beslenilirse, kas ve su kaybı yaşanmadan fazla kilolardan, yağdan kurtulmak mümkün olur.</div><div><br></div><div><b>Kan grubuna göre beslenme şekilleri</b></div><div><br></div><div><b>0 kan grubu beslenme düzeni:</b> bu kan grubu ilk insanların kanı olarak kabul edilir. Vahşi hayvan avı yaparak beslenen ilk insanlar gibi bu kişiler içinde kırmızı et her zaman cazip besinlerdir. Kilo vermeyi isterlerse buğday ürünlerinden uzak kalmaları gerekir. Kilo almak isterlerse de bunun tam tersini uygulamaları gerekir. Hayvansal proteini fazla aldıkların bağışıklık sistemleri ve sindirim sistemleri daha güçlü olur. Vücutları enfeksiyonlara karşı kendini korumaya alır. Ancak mide ülseri, bağırsak iltihabı, depresyon gibi rahatsızlıklardan daha kolay etkilenirler. Tüketecekleri yiyecekler arasında karaciğer, ıspanak, brokoli, balık, kırmızı et, beyaz et, deniz ürünleri, iyotlu tuz yer alır. Yağ olarak sıvı yağ özellikle zeytinyağı tüketmeleri gerekir. Tahıl ürünlerinden, taneli sebzelerden, süt ve süt ürünlerinden uzak kalmaları uygundur.</div><div><br></div><div><b>B kan grubu beslenme düzeni:</b> bu kan grubunda olan kişiler göçebe olarak tanımlanır. Bu kişilerin dengeli düzende eti ve otu tüketmeleri uygundur. Oldukça uyumlu, dengeli ve yaratıcı bir yapıya sahip olurlar. Başka kan gruplarıyla kıyaslandıklarında ılımlı yapıda oldukları görülebilir. İyi özelliklere sahip olurlar. A kan grubunda olan kişilerin duygusal ve zihinsel dengesi, 0 kan grubuna sahip kişilerin fiziksel özelliklerine bir arada sahiptirler. Gelişmiş empati yetenekleri vardır. Bu kişilerin sebze ve etleri tüketmesi gerekir. Ancak susam, deniz ürünleri, tavuk, mısır, tuzlu fıstık, domates gibi besinleri tüketmemeleri gerekir. Ayrıca süt ürünlerini sindirebilen tek kan grubu budur. Hindi eti, patates, süt ürünleri, ananas, balık ve yeşillikler yiyebilecekleri besinler arasındadır.</div><div><br></div><div><b>AB kan grubu beslenme düzeni.</b> Bu kan grubuna sahip olanlar daha azdır. İnsanların karışımıyla bu kan grubu çıkmıştır. Oldukça karizmatik ve gizemli olurlar. Her koşulda değişen beslenme şartlarına, çevre koşullarına adapte olabilirler. Ancak sindirim sistemleri oldukça hassastır. Bununla birlikte bağışıklık sistemleri daha esnektir. Kanın yapısı kolay pıhtılaşan özelliklere sahiptir. Yemekten kaçınmaları gereken besinler mısır, bakla, muz, çekirdek, tavuktur. Meyveleri, kuzu etini, deniz ürünlerini, süt ve süt ürünlerini rahatlıkla yiyebilirler. Kilo vermeyi istiyorlarsa, beslenme düzenlerini bua göre ayarlamaları gerekir.</div><div><br></div><div><b>A kan grubu beslenme düzeni:</b> Bunlara ilk vejetaryenler denir. Vücutlara enfeksiyonlara dirençlidir. Kişilikleri saygılı, ılımlı yapıda, grup içinde bulunmaya uygun, detaycı yapıda olurlar. Toleranslı bir bağışıklık sistemine sahip olurlar. 0 grubuyla kıyaslandığında tam tersi bir metabolizmaya sahip oldukları söylenebilir. Hayvansal protein tüketen 0 kan grubundaki kişiler yorgunluk hissederler. İçtikleri sütü sindirmekte zorluk çekerler. A kan grubunda olanlar bunları yaşamaz. Balık, sebze, baklagiller, soya ürünleri tüketirken ölçüyü kaçırmamaları gerekir. Özellikle salam, sucuk gibi katkı maddesi olan yiyeceklerden, lahana, mandalina, kavurma, patates, portakal gibi besinlerden uzak kalmaya çalışmaları gerekir. Yeşil sebzeleri bolca tüketebilirler.</div>"
        }
    ]
}